تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
صبحانه عاشقانه

صبحانه عاشقانه

social

خاموش و روشن شدن تلويزيون ال جي را چگونه تعمير کنيم؟

خاموش و روشن شدن تلويزيون ال جي را چگونه تعمير کنيم؟

دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي در اين مقاله بررسي و پاسخ داده خواهد شد. طي سال هاي گذشته، شاهد مواردي از ضعف در طراحي و توليد تلويزيونات ال جي بوده ايم. خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي به اين شکل ديده مي شود كه، در اول تلويزيون روشن شده و بعد از نمايش لوگوي ال جي مجددا خاموش مي شود. به اين حالت، در اصطلاح تعمير تلويزيون reboot شدن گفته مي شود.

دليل خاموش روشن شدن تلويزيون و راه حل آن

دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي و راه حل آن، در اين بخش مورد بررسي قرار مي گيرد. راه حلي كه براي پيشگيري از اين اشكال بايد به آن اشاره کنيم اين است كه، اول از اتصالات تلويزيون خود مطمئن شويد. همينطور بايد به اين موضوع اشاره کنيم كه، نوسانات برق مي تواند باعث ايجاد اين اشكال شود.

اين تلوزيون ها به علت اينكه با ولتاژ بسيار پايين كار مي کنند، نوسانات برق مي تواند تاثيرات مخربي برروي آن ها بگذارد. در واقع اين يک ضعف براي تلويزيون محسوب مي شود كه، با يک نوسان برق شاهد از كار افتادن تلويزيون باشيم. راه حلي قطعي براي پيشگيري ازايجاد اين اشكال وجود ندارد. مگر اين كه بتوانيم نوسانات برق را تحت کنترل خود درآوريم. البته همان طور كه مستحضر مي باشيد امري است كاملا غير ممکن.

تعمير ال جي و دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي

تعمير ال جي و دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي، در اين بخش براي مطالعه شما گراميان مورد بررسي قرار گرفته است. نمايندگي ال جي از طريق پرسنل متخصص خود اقدام به تعمير تلويزيون هاي اين کمپاني مي نمايد. لازم به ذکر است متخصصين اين نمايندگي در اول به يافتن دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي مي پردازند.

بعد با به كارگيري پيشرفته ترين تجهيزات به حل مشکل تلويزيون شما گراميان اقدام مي کنند. متخصصين اين نمايندگي با آمادگي كامل، درنمايندگي و محل مورد نظر كاربران به تعمير تلويزيون ال جي مي پردازند. لازم به ذکر است با کمک آپشن سرويس در محل مي توانيد علاوه بر حل مشکل تلويزيون، در وقت و هزينه خود هم صرفه جويي کنيد.

خاطرنشان مي سازيم، پرسنل اين گروه بعد از تعمير تلويزيون مذکور به گردگيري بخش هاي داخلي و انجام بعضي تنظيمات مي پردازند، اين امر باعث مي شود شاهد بالا رفتن كارايي تلويزيون باشيد. در واقع كادر حرفه اي اين نمايندگي، با ارائه خدمات با کيفيت سعي درکسب رضايت هر چه بيشتر شما گراميان دارند.

نمايندگي ال جي و واحدهاي تخصصي تعمير ال جي

نمايندگي ال جي و واحدهاي تخصصي تعمير ال جي https://servictv.ir/   در اين بخش مورد بررسي قرار مي گيرد. واحدهاي تعمير در اين نمايندگيبه شکل مجزا تعبيه شده است. در واقع كاربران براي حل مشکل تلويزيون خود بايد به واحد مرتبط با همان تلويزيون مراجعه کنند.

پشتيباني تلويزيون ال جي مجهز به پيشرفته ترين تجهيزات است. از اين رو به بهترين شکل مي توانيم به حل مشکل تلويزيون شما گراميان اقدام کنيم. خاطرنشان مي سازيم، كارشمناسان اين نمايندگي با بهره گيري از مهارت و دانش و خلاقيت خود به تعمير تلويزيون كاربران گرامي مي پردازند.

 

موضوع :
برچسب ها : خاموش,و,روشن,شدن,تلویزیون,ال,جی,را,چگونه,تعمیر,کنیم؟,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 28 مرداد 1400ساعت 11:55 توسط صدرا | تعداد بازديد : 164 | |

کم نور شدن تلويزيون در خانه!

کم نور  شدن تلويزيون در خانه!

در اين مقاله به بررسي دليل درخشش کم و زياد صفحه نمايش تلويزيون ال جي، سامسونگ و سوني مي پرداختيم و همچنين در مورد دليل درخشش کم و زياد تلويزيون صحبت مي کنيم و در مورد راه حل هاي متعددي براي حل مشکل بحث مي کنيم. اگر شما هم در کم رنگ کردن تلويزيون خود دچار مشکل شدهيد، توصيه مي کنيم تا پايان اين مقاله با ما بمانيد. ثبت نام آنلاين از طريق تلفن و يا با فرم زير به طوري که ما مي توانيم بهترين تعميرکار حرفه اي و با تجربه   اديب سرويس را به خانه خود ارسال کنيد تا در کوتاه ترين زمان ممکن تلويزيون را بررسي کنيد.

دليل کم رنگ کردن صفحه تلويزيون سامسونگ

راه حل کم رنگ شدن يا کم رنگ کردن مشکلات صفحه تلويزيون سامسونگ معمولاً از طريق تنظيمات تلويزيون رخ مي دهد و موارد اصلي که بايد مشاهده شود عبارتند از:

خاموش کردن تابع تشخيص نور محيط.

تنظيمات صرفه جويي در قدرت را خاموش کنيد.

حالت تصوير را تغيير دهيد.

بررسي قدرت سيگنال، به روز رساني سيستم عامل تلويزيون، و اشکالات تلويزيون محيطي.

مدل هاي 2016 يا قديمي تر

سيستم> راه حل اکولوژيک> حسگر اکولوژيک> خاموش يا خاموش

مدل هاي 2017 يا جديدتر:

تشخيص> محيط عمومي> روشن يا خاموش

2) تنظيم نمايش تصوير تلويزيون در منو> تصوير> حالت تصوير براي يکي که فراهم مي کند بهترين نور. شما همچنين مي توانيد ديگر تنظيمات روشنايي تلويزيون سامسونگ مانند نور پس انداز، روشنايي، روشنايي و غيره را از طريق اين منو تنظيم کنيد.

?) دليل کم بودن نور از صفحه تلويزيون سامسونگ ممکن است قدرت سيگنال ضعيف و کيفيت سيگنال تلويزيون متصل باشد. اطلاعات سيگنال را براي نقص ها بررسي کنيد. براي اين کار تنظيمات و مسير زير را از طريق دکمه Home يا Menu وارد کنيد:

تنظيمات> پشتيباني> تشخيص خود> اطلاعات سيگنال

?) تلويزيون هاي جانبي را يک به يک بررسي کنيد، اگر مشکل کم رنگ کردن تلويزيون سامسونگ تنها در هنگام استفاده از يکي از تلويزيون هاي جانبي مورد توجه قرار گيرد، پس مشکلي با تلويزيون ندارد. در اين حالت کابل متصل به تلويزيون معيوب را بررسي کنيد و با کابل ديگري که مطمئن است بي خطر است امتحان کنيد. اگر مشکل حل شد، پس مشکل با کابل است، در غير اين صورت خود تلويزيون مشکل دارد.

5) تنظيم مجدد تنظيمات تصوير تلويزيون و مطمئن شويد که اشکال ثابت شده است.

6) به روز رساني نرم افزار تلويزيون و سيستم عامل.

اگر مراحل فوق مسئله خاموشي تلويزيون را حل و فصل نمي کند، شما مي توانيد درخواست تعمير تلويزيون سامسونگ خود را از طريق فرم آنلاين يا تلفن ارسال کنيد.

منبع :  اشکالات متداول تلويزيون

 

https://logopond.com/RhonaCast4/profile/518119/?filter=&page=

https://www.yelp.ca/user_details?userid=3okR_axElv1cFTZV6-6lHQ

https://qiita.com/RhonaCast4

https://www.cplusplus.com/user/RhonaCast4/

https://8tracks.com/rhonacast4

http://www.authorstream.com/RhonaCast4/

https://gab.com/MoniBaird2/posts/107317960282889861

https://list.ly/rhonacast4/favorites

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : کم,نور,,شدن,تلویزیون,در,خانه!,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 1 دی 1400ساعت 2:17 توسط صدرا | تعداد بازديد : 81 | |

باز شدن ايربگ در تصادفات

باز شدن ايربگ در تصادفات

 

رانندگي با ماشين يکي از پرحادثه ترين کارهايي است که بسياري از افراد در طول روزمره انجام مي‌دهند. برخي افراد شغلشان رانندگي بوده و ساعات بسياري از روز و شب را در حال رانندگي هستند. اگر براي خودتان پيش نيامده باشد، حتما در اطرافيان مشاهده کرديد که دچار تصادفي شده باشند که ايربگ هاي ماشينشان باز شده باشد و يا حتي ايربگ ها کار نکرده باشد. در اين مقاله که برگرفته از سايت فروشگاه لوازم يدکي کيا مي باشد در ارتباط با باز شدن ايربگ در تصادف و اقداماتي که بايد بعد از آن انجام دهيد، صحبت خواهيم کرد.

ايربگ چيست؟

ايربگ يا همان کيسه هوا ، وسيله اي است که در جاي مناسبي از خودرو تهويه شده است که در زمان تصادف، براي محافظت از سر و صورت راننده و کمک راننده باز شود تا برخورد سر با فرمان، داشبورد و شيشه و … رخ ندهد. ناگفته نماند که برخي از ماشين هاي مدل بالا و تمامي خودروهاي خارجي داراي ايربگ براي سرنشينان عقب ماشين نيز مي‌باشند. جالب است بدانيد در برخي از کشورها نظير ايالت متحده، نصب ايربگ در هنگم توليد خودرو براي تمامي ماشين ها الزامي است. اين کيسه هاي هوا درواقع بايد به اندازه يک بالش، نر باشند اما اينگونه نيستند و به هر حال بهتر از برخورد سر با جسم سخت نظير داشبورد مي‌باشد. آمارها نشان مي‌دهد، درصد نجات جان انسان ها در تصادفات به دليل باز شدن ايربگ بسيار قابل توجه است بنابراين نمي‌توان مزاياي آن را ناديده گرفت. در صورتي که نياز به لوازم يدکي سراتو داشتيد فروشگاه اروند پارت تامين کننده قطعات اصلي جنيون پارت مي باشد.

انواع ايربگ

در حقيقت ايربگ  يا کيسه هوا داراي انواع متعددي براي محافظت از اندام هاي مختلف سرنشينان مي‌باشد که البته تنها برخي از آن ها در خودروهاي داخلي بکار گرفته مي‌شوند.

  • ايربگ سرشينان جلو
  • ايربگ سرنشينان عقب
  • ايربگ زانويي
  • ايربگ جانبي
  • ايربگ مياني

ايربگ ها در تصادف چگونه کار مي‌کنند؟

همانطور که از مطالعه متن متوجه شديد، باز شدن ايربگ سراتو در تصادف به سنسور تشخيص دهنده حادثه بستگي دارد. در تصادفات بعد از اينکه به توسط سنسور موجود در فرمان، به ايربگ فرمان داده شد که بايد باز شود، اين کيسه هاي هوا که در حالت بسيار فشرده هستند، با سرعت زيادي باز شده و در کسري از ثانيه از هوا پر مي‌شوند. پر شدن اين کيسه هاي هوا مانع از برخورد سر فرد به اجسام سخت ماشين مي‌شود. بسياري از مردم حتي از باز شدن کيسه هاي هوا هراس بسياري  دارند و بسياري اشخاص نيز تصور دارند که ممکن است با باز شدن ايربگ، دچار خفگي شوند که تمامي اين ترس ها بيهوده است و جاي اينگونه نگراني ها وجود ندارد. لازم است اين نکته را بدانيد که بعد از باز شدن ايربگ در تصادف، هواي موجود در آن در مدت زمان کوتاهي خالي مي‌شود و شخص تحت فشار آن نمي‌ماند. رانندگان بايد توجه داشته باشند که بعد از تصادف، لازم است تا ايربگ خودرو توسط متخصص و تعميرکار ماهر بررسي شود تا در صورت نياز تعويض گردد.

زمان باز شدن ايربگ در تصادف

همانطور که مي‌دانيد ايربگ مختص به خودروهايي است که موارد استاندارد را تا حدودي رعايت کرده باشند. اين خودرو ها داراي سيستم شتاب ضربه اي يا همان ايربگ هستند که با برخورد با يک جسم و ايجاد ضربه شديد، موج منفي به وجود آمده را احساس کرده و براي محافظت از شخص باز مي‌شوند. اما ايربگ ها در هر نوع تصادفي باز نشده و معمولا در تصادفاتي ايربگ باز مي‌شود که زاويه تصادف کمتر از سي درجه باشد. به عنوان مثال اگر خودرو با سرعت بيست کيلومتر در حرکت باشد و با ضربه تصادف مواجه شود ممکن است، ايربگ ها باز نشوند اما اگر با سرعت بيشتري حتي با يک مانع ثابت برخورد کنيد، قطعا کيسه هوا فعال مي‌شود.

منظور از ريسک يونيت ايربگ چيست؟

شايد تا به حال براي شما هم سوال پيش آمده باشد که چرا در اين تصادف ايربگ باز نشد؟ در بسياري از تصادفات هيچ ضربه اي به ECU يا همان ايربگ وارد نمي‌شود و يا اين وسيله ضربه ايجاد شده را احساس نمي‌کند زيرا از زاويه برخورد، دور است. تصور کنيد ايربگ ها انقدر حساس باشند که با هر ضربه اي باز شوند، در اين صورت با پريدن ماشين از سرعت گير يا افتادن خودرو در يک گودال کوچک، کيسه هوا باز مي‌شود که کاملا غيرمعقول است. طراحي يونيت ايربگ در خودرو ها به اين دليل است که اگر ايربگ با ايجاد ضربه باز نشد اما کد منفي را ثبت کرد، فرد ديگر نيازي به تعويض ايربگ کامل نداشته باشد و فقط تعويض يونيت انجام دهد.

علت باز نشدن ايربگ ها در تصادف چيست؟

زماني که تصادف و حاده اي براي يک خودرو رخ دهد، در صورت باز نشدن و کار نکردن ايربگ ، آسيب هاي شديدي براي راننده و سرنشينان در اثر برخورد سر و صورت با شيشه و فرمان و … ايجاد مي‌شود. در ادامه به برخي از علل باز نشدن ايربگ در تصادفات اشاره خواهيم داشت:

نوع برخورد ضربه

به کار افتادن کيسه هواي خودرو به نوع حادثه و برخورد نيز بستگي دارد. به عنوان مثال ممکن است ضربه از کناره‌ي خودرو ايجاد شود و ايربگ ها باز نشوند. همانطور که ذکر شد باز شدن ايربگ به سرعت خودرو و نوع ضربه و شدت آن و ساير عوامل متعدد بستگي دارد.

مشکل فني در سيم کشي

اگر سيم کشي اين تجهيزات از محل مناسبي انجام نشده باشد و يا حتي يک سيم در اثر ضربه پاره و جدا شود، امکان عدم کارکرد اين سيستم وجود دارد.

نقص و خرابي سنسور ايربگ

گاهي در يک تصادف، صد در صد بايد ايربگ ها باز شوند اما اين فرآيند انجام نمي‌شود. عمده ترين دليل اين مشکل، خرابي سنسور هاي تشخيص دهنده ضربه مي‌باشد. همچنين اگر تعداد سنسور ها از حد مجاز کمتر باشد، اين مشکل در تصادفات بروز مي‌کند. تمامي رانندگان بايد به سلامت ايربگ خودروي خود اهميت دهند.

خرابي قطعات الکتريکي کيسه هوا

خرابي قطعات الکتريکي يا قطعات ناکارآمد، سبب شده تا سيگنال هاي ضربه به درستي به کيسه هوا نرسد. اين مورد بيشتر در خودروهايي ديده مي‌شود که داراي چندين کيسه هوا در قسمت هاي مختلف هستند و در تصادف فقط برخي از آن ها باز مي‌شود و به درستي عمل مي‌کنند.

منبع : http://thecar.ir/%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A8%DA%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%AA/

 

https://www.rohwrestling.com/content/roh-world-tv-champion?page=86#comment-134289

http://mail.party.biz/forums/topic/103933/https-trendingsupplements-org-supercbd-gummies/view/post_id/532088

https://howellmi.granicusideas.com/forums/whats-the-big-idea/ideas/streetscape?page=10

https://tore-dahl.23video.com/vandkunsten-architects-torpedohallen-4

http://www.rn-tp.com/news/class-2016-2017-welcome?page=125#comment-119877

http://archives2.realvail.com/article/194/Gretchen-Bleiler-Chris-Davenport-waist-deep-in-off-mountain-pursuits#comments

https://michelledaigle.liveeditaurora.com/blog/2016/09/03/taking-it-to-the-mat

https://www.pantown.com/board.php?id=20354&area=3&name=board6&topic=101&action=view

http://arsiv.csgb.gov.ct.tr/BASIN-VE-HALKLA-%C4%B0L%C4%B0%C5%9EK%C4%B0LER/KAMU-SPOTLARI/emodule/12161/eitem/4515#.YybWJHZByM _

https://bikramyogaleicestermain.liveeditaurora.com/blog/2013/09/19/cockers-talks-bikram-yoga-in-daily-mail

https://www.party.biz/forums/topic/85863/never-seen-a-video-like-this-in-2022/view/post_id/532090

 

موضوع :
برچسب ها : باز,شدن,ایربگ,در,تصادفات,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 29 مهر 1401ساعت 0:03 توسط صدرا | تعداد بازديد : 56 | |

تاثير دراز و نشست بر کوچک شدن شکم و راهکارهاي آن

اين روزها داشتن شکمي صاف و کاهش چربي در ناحيه شکم براي بسياري مثل آرزو شده است. تا انجا که حاضرند از هر روشي و با هزينه هاي بسيار به سايز دلخواه خود برسند. شايد شما هم به علت تجمع چربي در ناحيه‌هاي خاصي از بدن خود براي مثال چربي شکم و پهلو، پشت بازو، باسن، داخل ران و… وقتي وارد باشگاه مي‌شويد، از مربي مي‌خواهيد که فقط تمريناتي را به شما بدهد که روي چربي اين مناطق کار کند. به طور مثال از مربي خود مي خواهيد براي کوچک شدن شکم با دراز و نشست به شما تمرين دهد. در مجموع مي دانيد که ورزش کردن تنها راه حل واقعي و دائمي خلاص شدن از اين چربي خسته کننده شکم و پهلو است.

 

کوچک شدن شکم با دراز و نشست … آيا اصلاً چربي سوزي به صورت موضعي امکان پذير است؟

 

اين باور که چربي يک ناحيه خاص بدن را مي توان با ورزش به صورت موضعي کاهش داد، به پژوهشي که در سال ???? انجام شد برمي‌گردد. اين پژوهش براي اولين بار ادعا کرد که چربي در مناطقي که عضله فعال است، به صورت موضعي کاهش مي‌يابد. اما تمامي تحقيقات بعدي تا به امروز به اشتباه بودن اين ادعا اذعان کرده‌اند.

براي مثال تحقيقي در سال ???? انجام شد و در آن تأثير دراز و نشست بر لاغري شکم و کاهش چربي شکم بررسي شد. آزمودني‌ها به دو گروه تقسيم شدند: گروهي که هفت مدل دراز و نشست را در دو نوبت و در ده تکرار انجام دادند و گروه ديگري که هيچ ورزشي انجام ندادند. هر دو گروه رژيم غذايي کنترل شده داشتند که به يک ميزان کالري دريافت مي کردند. بعد از شش هفته نتيجه‌اي که به دست آمد بسيار جالب بود. گروهي که تمرينات دراز و نشست را انجام دادند ‌نسبت به گروه دوم که تمرين نکردند کاهش چربي چنداني در ناحيه شکم‌شان اتفاق نيافتاد!

 

کوچک شدن شکم با دراز و نشست … چرا در بعضي مناطق بدن چربي بيشتري ذخيره مي شود؟

 

بدن هر فردي بسته به ژنتيک، سن و جنس، چربي را در مناطق خاصي ذخيره مي‌کند. وقتي افراد به کاهش وزن خود اقدام مي‌کنند، بدن با ترتيب خاصي چربي را از دست مي‌دهد. اين ترتيب در بدن هر شخص متفاوت است. به‌علاوه تحقيقات نشان داده است که تمرينات ممتد و با تکرار زياد در ناحي? شکم مي تواند باعث آسيب به ستون فقرات در ناحيه کمر شود.

مقالات بيشتر را نيز مي توانيد در مجله سلامتي و تندرستي سبزينه راه بخوانيد.

 

شما براي از بين بردن چربي شکم و لاغري شکم چه راه هايي را امتحان مي کنيد؟

 

شما هم اولين گزينه براي مبارزه با چربي شکم که به ذهنتان ميرسد دراز و نشست است؟ اما واقعاً کوچک کردن شکم با دراز و نشست امکان پذير است؟

اگر شما هم اعتقاد داريد دراز و نشست شکم را کوچک ميکند، دست نگه داريد! شما با اينکار تنها زمان خود را از دست مي دهيد!

همانطور که گفتم تحقيقات تا به امروز گزارش کردند که از بين رفتن چربي به صورت موضعي امکان‌پذير نيست. انواع تمرينات درازونشت مي تواند باعث تقويت عضلات شکم شما شود. اما در نهايت از چربي شکم شما کم نمي کند و  کوچک شدن شکم با دراز و نشست اتفاق نمي افتد. براي داشتن شکمي صاف بايد نکاتي را رعايت کنيد که يکي از اين نکات کليدي ورزش است. زمانيکه هدف شما از ورزش کردن کاهش چربي شکم است بايد ترکيبي از تمرينات بدنسازي و هوازي را همزمان در برنامه خود داشته باشيد. ترکيب بدنسازي و هوازي بيشترين کمک را به لاغري شکم خواهد کرد. کوچک شدن شکم با دارز و نشست شايد در کنار اين تمرينات تنها سهم بسيار اندکي داشته باشد.

 

بهترين راه حل براي کوچک شدن شکم چيست؟

 

موضوعي که براي کاهش چربي شکم بايد بدانيد اين است که بايد کالري بيشتري بسوزانيد و کالري کمتري دريافت کنيد. پس بهتر است در برنامه تمريني بدنسازي خود به جاي ساعت‌ها دراز و نشت، حرکاتي که باعث مي‌شود شما کالري بيشتري بسوزانيد مثل اسکوات، لانج و ساير حرکات چند مفصلي انجام دهيد. در بخش هوازي از تمرينات اينتروال استفاده کنيد و در کنار تمام اين تمرينات يک رژيم غذايي سالم و مناسب خودتان را داشته باشيد.

 

 

زمانيکه شما تصميم به لاغري شکم خود داريد بايد اين نکته را بدانيد چربي بدن به طور يکنواخت از تمام نواحي بدن که چربي تجمع يافته مثل شکم، پهلو، ران، باسن، بازو و صورت کم مي‌شود. باز هم تکرار مي کنم اولويت اينکه چربي از کدام ناحيه کم شود به ژنتيک شما وابسته است.

هدف من از نوشتن اين مطلب آگاه ساختن شما از اين موضوع است که کوچک شدن شکم با دراز و نشست به تنهايي امکان پذير نيست. شما مي‌توانيد در برنامه هفتگي خود از انواع تمرينات دراز و نشست در تعدادي معقول به منظور تقويت عضلات اين ناحيه بهره بگيريد اما نه با هدف کاهش چربي شکم!

 

خلاصه کلام

 

داشتن شکم صاف يک رويا نيست، اما دست يافتن به آن هم کمي صبر، انگيزه و پشت کار مي خواهد. هيچ کرم و ژلي نمي تواند به صورت موضعي چربي شکم شما را کم کند. هيچ قرص چربي سوزي بدون عوارض شکم شما را لاغر نمي کند. تنها راه اصولي و درست، داشتن برنامه تمريني است که کل بدن و به ويژه عضلات اصلي شما را هدف قرار مي دهد. همچنين رعايت رژيم غذايي مناسب که مي تواند در کوچک شدن شکم تاثير بسزايي داشته باشد.

شما چه تجربه‌اي از تمرينات دراز و نشست داريد؟ فراموش نکنيد هر سوال يا نظري در اين زمينه داشته باشيد، مي‌توانيد در قسمت نظرات يا در شبکه هاي اجتماعي سبزينه راه با ما در ميان بگذاريد.

 

 

https://www.blogtalkradio.com/astonpark33

https://visual.ly/users/astonpark33/portfolio

https://www.viki.com/users/astonpark33_588/about

https://infogram.com/untitled-chart-1h7z2l8zmvvqx6o?live

https://slides.com/astonpark33

https://www.yelp.ca/user_details?userid=b0ONN6vMHP5aiQ-2sLIWWg

https://logopond.com/AstonPark33/profile/600008/?filter=&page=

https://list.ly/astonpark33/favorites

 

 

موضوع :
برچسب ها : تاثیر,دراز,و,نشست,بر,کوچک,شدن,شکم,و,راهکارهای,آن,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 9 ارديبهشت 1402ساعت 12:03 توسط صدرا | تعداد بازديد : 32 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد